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常吃葡萄好处多

葡萄富含葡萄糖及多种维生素,保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显,还能提高血浆白蛋白浓度,降低转氨酶含量。法国《处方》杂志为我们盘点了吃葡萄的一些健康益处。 1. 杀死癌细胞。美国宾州州立大学最新研究发现,葡萄中的化合物能杀死培养...[查看原文]
2018-07-17 10:18:52
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夏季养生宜多吃瓜类

天气逐渐变热,很容易产生暑湿症状。而且,夏日里人们脾胃功能减退,更应少吃肥腻辛辣的食物。瓜类大多能清热化湿,可以帮助排除毒素,又清淡可口,是适合夏季降温防暑的好食物。而且它们含水量较高,富含矿物质和维生素,能有效补充夏日流失的大量水分,帮助...[查看原文]
2018-07-14 10:20:03
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一些素食食物的相克相宜,请参考!

素食主义在现今社会越来越流行,选择素食生活的人也越来越多。那么,喜欢素食生活的你,知道哪些素食食物是相生相克的吗? 我们都知道食物相克之说,而据研究表明,此种说法并不是没有道理,如果将这些相克的食物同食,不但不会得到美的享受,反而会损...[查看原文]
2018-07-14 10:05:55
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养生效果翻倍 6种水果正确打开方式

6种水果煮着吃营养更丰富1、煮桃——润燥活水桃子煮熟后,膳食纤维被破坏,变得更容易消化,有润燥活水的功效。桃子糖水是常见的一种方式,将桃子洗净,去皮去核,切成小块。锅里倒入1500毫升水,烧开后放桃块、冰糖。大火煮开,转小火煮二十分钟,盛到...[查看原文]
2018-07-13 16:45:12
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【素食养生】清热祛湿粥

清热祛湿粥 原料: 赤小豆30克,白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克,灯芯花、川萆薢各10克,赤茯苓15克。 做法: 将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗,去渣取汁,加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。 小贴士:清热祛湿粥...[查看原文]
2018-07-13 16:28:46
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被称为“长寿菜”,夏天吃它比啥补药都好!不知道真亏

夏天,关于吃蔬菜,大家首先想到的是黄瓜、苦瓜。但是,不得不告诉朋友们,另一个被老百姓称为“长寿菜”的苋菜,夏天该吃了。中国古代一部按汉字形体分部编排的字书《玉篇》中,有“苋”的记载,“苋”读“汗”,所以也有人称苋菜为“汗菜”,寓意为夏天流汗...[查看原文]
健康圈,食谱/原生素 2018-07-05 09:42:52
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美国著名营养学专家:素食是对儿童的最好投资,最重要的是从小开始

吃纯素的孩子, 他们跟其它孩子长得一样高、一样健康, 或者应该说,他们更健康! “要想让孩子拥有一生的健康,最重要的就是在他们小的时候,让他们吃得健康,同时还要帮他们养成健康的饮食习惯。如果儿童从小学习健康饮食,就会保持这种好习惯,长大后就...[查看原文]
原生素 2018-07-05 09:30:47
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