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糙米营养吗?其作用有哪些?

糙米其实就是指除了外壳之外都保留的全谷粒,即含有皮层和糊粉层以及胚芽的米。由于口感较粗质地紧密,所以煮起来也比较费时。那么大家知道糙米营养吗?稻米在我国具有极其悠久的历史,人们在长期的饮食实践中发现这种糙米不但能够充饥果腹,而且对人体有着极...[查看原文]
天天营养网 2017-11-18 09:56:02
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一种蔬菜是护肺高手

胡萝卜之所以有很高的营养价值,主要在于其含有大量胡萝卜素,胡萝卜素在体内可以分解生成为维生素A。因此,吃胡萝卜是天然的最好的补充维生素A的方法。维生素A可影响多个系统的黏膜细胞生物合成,如果呼吸系统的气管黏膜缺乏维生素A时,黏膜上皮组织就会...[查看原文]
新浪健康 2017-11-18 09:45:04
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吃花生的绝妙益处

水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉,是中国人喜爱的坚果。近日,美国《烹饪之光》杂志综合最新研究,刊文介绍了花生的5个好处。1.控制食欲花生是“高饱腹感”食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的...[查看原文]
新浪健康 2017-11-18 09:43:16
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吃五种素食胜过吃肉

一提起素食,很多人很容易就会想到寺庙里的僧人生活状态。但是,现在提倡素食的人越来越多了。有人素食,是为了宗教的理由,有人则是为了健康,更有人二者兼顾,一举两得。其实,素食的好处极多。那么到底素食的好处有哪些呢?1、益寿延年:根据营养学家研究...[查看原文]
新浪健康 2017-11-18 09:40:55
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香蕉要怎么吃才更加健康营养呢?

香蕉是大家都十分熟悉的一种水果,相信大家都品尝过。但是你知道香蕉要怎么吃才更加的健康营养吗?香蕉不能在什么时候吃空腹的时候吃香蕉对胃不好,因为胃肠内几乎没有食物可供消化,如果一定要吃香蕉,肯定会加快肠胃的运动,促进血液循环,是的心脏负荷变大...[查看原文]
弘善佛教网 2017-11-18 09:29:16
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莴笋可以减肥吗?赶紧看看哦!

一、莴笋可以减肥吗莴笋中的钾离子含量丰富,不仅对健康有利,而且还有预防肥胖的功能。这是因为钾离子的存在有利于调节体内盐的平衡,对于因盐分含量过高形成的浮肿性肥胖,有一定的治疗和预防作用。莴笋中碳水化合物的含量饺低,而无机盐、维生素则含量较丰...[查看原文]
天天营养网 2017-11-17 09:54:03
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类风湿关节炎吃什么好?这几种食物都可以哦!

你知道类风湿关节炎吃什么好吗?类风湿关节炎在我们日常生活中是非常常见的一种疾病,特别是一些中老年人会患这种疾病。而饮食有是我们生活中非常重要的一部分,那么你知道类风湿关节炎吃什么好吗?今天小编就为大家详细的介绍类风湿性关节炎吃什么好的相关内...[查看原文]
天天营养网 2017-11-17 09:49:40
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