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三种茶绝不能多喝

很多人喜欢用中药泡茶,认为这样能养生保健、预防疾病。殊不知,药茶也是一种中药剂型,需要对症选择。《生命时报》综合中国药学会合理用药科普传播专家团的建议提醒大家,以下三种药茶尤其不适合长期喝。1、胖大海。可以缓解风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶...[查看原文]
新浪健康 2017-11-18 09:47:27
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这样吃早餐患癌风险高!千万要注意

很多人习惯在外面吃早餐,既方便又省事。但速食店提供的食品,为迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性,若常以这类食品当早餐,不仅导致营养失衡,甚至潜藏致病因子。早餐该怎么吃,才能既健康又养胃?相信今天的分享可以帮你解决这个疑...[查看原文]
凤凰佛教网 2017-11-18 09:37:06
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红糖不是女人专属 男性喝点红糖水驱寒养肝

外中医认为,红糖性温味甘,能够入肝、脾、胃经,具有补中暖肝的作用,红糖中含有大量的铁,而铁正是产生人体能量的主要介质,担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。一些人认为红糖水一是感冒了才喝,二是女人痛经时才喝。其实,红糖是未经精炼的粗糖,...[查看原文]
新浪健康 2017-11-17 10:03:38
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雾霾天哪些食物能清肺?

饮食防霾?听听营养师怎么说经历过漫长雾霾天的朋友们,都会对那样的日子心有余悸:户外没有了健身锻炼的老人和嬉戏玩耍的儿童,只有一个个戴着防PM2.5口罩行色匆匆的路人,空气净化器、绿色植物等备受追捧。不仅如此,大家还寄希望于“清肺食物”,指望...[查看原文]
新浪健康 2017-11-17 09:20:14
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冬季最要保护哪个器官

冬季心脏最脆弱首都医科大学附属北京安贞医院危重症中心主任医师 李艳芳心脏将血液输送到全身,保障生命活动的正常进行。虽然看似十分强大,但在冬季,它会受到以下身体和环境原因的“内外交困”,变得非常脆弱。胆固醇高。没有胆固醇就没有动脉硬化,没有动...[查看原文]
新浪健康 2017-11-15 10:02:35
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研究表明蹲一蹲也能养肺

蹲一蹲也能养肺高血压、低血压、膝关节不好的不要做中南大学湘雅医院呼吸内科主任医师 肖奇明肺直接和外界沟通,因此也最容易受冷、干、湿、燥等外界环境干扰。老人如果没有一个坚强的肺,很难应对各种环境变化。美国宾夕法尼亚大学医学院一项研究表明,蹲一...[查看原文]
新浪健康 2017-11-15 10:00:18
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想要长寿记住这句顺口溜

想要养生,记住中医推崇的一句顺口溜“三寒两倒七分饱”。所谓“三寒”,指的就是包括“秋寒”在内的“倒春寒”、“五月寒”和“秋寒”,“三寒”季节里要注意增减衣裳;“两倒”指的是睡好子午觉;七分饱就是吃饭要吃七分饱。 想要长寿记住这句顺口溜想要长...[查看原文]
新浪健康 2017-11-14 09:31:39
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吃藕竟能治疗女性5种隐私病

1、月经过多临床上尤以气虚和血热引起的月经过多最为常见。气虚而不能统摄血液的运行,会造成月经过多、经血颜色偏淡,质地清稀,伴有心悸气短、小腹坠胀等症,此时推荐莲藕炖排骨,既能补气又能止血;如果是血热型月经过多,则经血颜色偏深、质地黏稠,人还...[查看原文]
养生网 2017-11-14 09:15:05
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这些食物清水煮一煮能治病

水煮菜能够最大化地保留蔬菜的本身元素,但很多人并不知道,这些食物用清水煮一煮就会变成治疗百病的一味中药,跟着养生君一起看看这些水煮宝贝的奇妙功效。香菜香菜一般作为点缀菜、调味菜,加上其独特的芳香,好多人拒之千里。不要小看香菜,它有着大大的力...[查看原文]
新浪健康 2017-11-13 09:37:55
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七种食物清肠排毒

肠胃,是人体消化系统的一部分,因此,肠胃对人体健康非常重要。说起来,肠道保健其实就是一些很简单却很有效的小招数,一杯水,足以让你受益终 生。重视喝水的人,越来越多了;但真正会喝的人,却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……...[查看原文]
新浪健康 2017-11-13 09:33:34
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轻度脂肪肝多吃这些食物能改善

轻度脂肪肝患者是一定要在饮食方面多注意的,但是可不可以完全好转要根据患者的病情来确定,饮食是一个比较慢的过程,在这个过程中很有可能由于患者的疏忽造成肝脏受损加重,导致病情加重。主要包括以下几点:1、轻度脂肪肝平时应注意控制热量摄入,以便使肝...[查看原文]
新浪健康 2017-11-13 09:30:05
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大枣泡水喝功效不一般

红枣最突出的特点是维生素含量高。鲜枣维生素含量更丰富,但它有时令性。干枣虽维生素含量下降,但铁含量升高,且其营养更易吸收,更适合食疗。每天用干枣泡水,有保肝排毒的功效。从口味上选择,建议泡茶时选用大个的红枣,口感甜,最好将其撕成几块再泡;熬...[查看原文]
新浪健康 2017-11-11 10:15:15
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老人吃什么补充钙元素

一、蔬果每天5种,每种80克除了新鲜的蔬菜水果外,超市里购买的凉拌蔬菜、纯果汁等,都可算在这个范畴。益处:蔬菜水果中富含维生素,矿物质和纤维。越来越多的证据显示,每天摄入400克蔬菜水果可以降低冠心病和某些癌症的发病率。此外,蔬菜水果中的脂...[查看原文]
养生网 2017-11-11 10:00:34
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老年人失眠 试试酸枣仁粥

失眠是很多老年人的通病,但老年人的失眠其实不是“理所应当”,当既往睡眠良好的老年人发生睡眠障碍时需要排除疾病和心理两方面的原因。 “老”本身就会造成失眠南京市中医院老年科骆天炯主任中医师告诉我们,老年人所需的睡眠时间比正常年轻人需求要...[查看原文]
新浪健康 2017-11-10 10:57:28
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如何正确食疗补血,请看这儿

很多人尤其是广大的女性朋友们,有很多人都会因为缺血而寻找各种补血的方法,有的人甚至去医院就诊服药等方法来改善,其实最好的补血方法就是我们日常生活中的饮食,那么如何正确食疗补血呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。如何正确食疗补血,食谱就在这儿了...[查看原文]
天天营养网 2017-11-09 10:06:35
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