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冬天常生病的人要多吃这种蘑菇

现代医学研究也表明,香菇中所含的多糖能提高人体免疫功能。所以,如果冬季常吃香菇,有利于增强人体免疫系统功能,不易发生感冒。1、竹荪:润肺止咳竹荪是名贵的食用菌,营养丰富,香味浓郁,滋味鲜美,自古就被列为“草八珍”之一。中医认为,肺虚久咳可以...[查看原文]
养生网 2018-01-23 10:28:21
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做好四大方面养肾效果更佳

1、睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。2、饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色...[查看原文]
养生网 2018-01-23 10:23:24
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冬季吃这些豆营养效果高!

红豆:健脾消肿红豆性平,能清热解毒、健脾益胃、利尿消肿。秋冬人体容易出现水肿,喝一碗红豆汤就可以有效缓解水肿。推荐:红豆紫米汤做法:将红豆20克及紫米20克,洗净浸过夜,将浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量龙舌...[查看原文]
养生网 2018-01-23 10:03:21
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脂肪肝患者多吃这些食物有好处

1、甘薯其含有丰富的膳食纤维,有助于润滑消化道、促进胃肠道蠕动,起到通宿便、排肠毒、减肥的作用。甘薯有助于体内多余脂肪及糖类等物质的及时排出,起到一定的降脂作用。甘薯有助于体内多余脂肪及糖类等物质的及时排出。2、大豆及豆制品属于高蛋白、低脂...[查看原文]
养生网 2018-01-23 09:50:26
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高血压患者远离七种食物

由于现代人的饮食习惯,工作压力,遗传因素等,高血压已经成为生活中的一种常见疾病。血压偏高,会造成头痛,头晕,出现麻木、耳鸣等症状,严重的会导致脑出血、脑血栓等脑血管意外的发生。很多人都知道三高的患者饮食有很多禁忌,那么高血压的患者吃什么会对...[查看原文]
新浪健康 2018-01-20 09:43:54
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冬天是这些人的一道坎

对于老人来说,冬天是一年中的坎儿!很多人都听过,老人过冬是个坎,很多老人在冬天去世,特别是高龄老人。老人要是能扛过冬天,熬到春天,又能平安过一年。不管是研究数据,还是专家分析,事实也的确如此。冬天离开的老人最多北京老年医院老年研究所宋岳涛教...[查看原文]
新浪健康 2018-01-19 09:23:48
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三个养生好习惯女性排毒要记牢

1、多吃纤维质食品纤维质食品具有解毒的功效,多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前,就可附着在纤维食物上,随大便排出,从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等。2、喝些绿豆汤绿豆可以降低...[查看原文]
光明佛教素食网 2018-01-18 09:59:40
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气血不足吃什么好 6种食物帮女人补气补血

气血不足吃什么好1、玫瑰花有疏肝理气、宁心安神的功效,沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效,还很赏心悦目,没有喝茶习惯的女性可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神;气血不足吃什么好 6种食物帮女人补气...[查看原文]
养生网 2018-01-16 09:20:09
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贫血吃什么好?这些食物缓解贫血

1、胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,是最适合贫血的人吃的食物,而且还可以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝。2...[查看原文]
养生网 2018-01-16 09:16:42
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肝脏解毒这5种食物效果最佳

1、十字花科蔬菜含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚。能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。2、海藻类海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒,防止人体吸收镉等有毒重金属及...[查看原文]
养生网 2018-01-16 09:10:51
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冬天这种菜驱寒养胃还补肾

冬季多吃绿色蔬菜有助于清热润燥、补充维生素和提高抵抗力。在诸多绿色蔬菜中,茴香尤其适合冬季食用。茴香既是蔬菜,也是药材。作为调味料可增香、去腥;作为蔬菜食用,茴香中富含胡萝卜素、维生素A、B、C和叶绿色、纤维等。属于一种高营养的蔬菜。同时,...[查看原文]
养生网 2018-01-15 09:52:51
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女人更年期太可怕了,这4种食物让你远离烦恼

当女人进入中老年阶段,慢慢绝经,出现更年期的症状,有人老的会更快,她的情绪变化也无常,为了健康的身体,还是多吃这些食物,会让你远离烦恼,越活越年轻,接下来就看看吃什么食物吧!1、莲子莲子性平味甘涩,有益肾气、养心气、补脾气的功用。莲子交心肾...[查看原文]
天天养生 2018-01-13 10:25:55
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比起寒性的绿茶,冬日适合喝它

红茶是一种温性茶叶,适合一些胃寒人群食用,在寒冷的冬日里喝上一杯红茶,能够抵抗严寒,让你的胃暖起来,那么喝红茶还有哪些功效呢?接下来就一起来看一下1. 养胃消食因为红茶是一种经过发酵的茶,所以相比起绿茶,它对于胃部的刺激性在明显减少。在红茶...[查看原文]
天天养生 2018-01-13 10:21:42
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冬天暖胃就得吃这些!

冬天暖胃吃什么水果苹果:苹果性平,吃苹果可缓解胃酸,很多人冬天的时候,一旦遇上阴冷天或者饮食不合理,常泛胃酸,非常难受。如果此时吃一个苹果,胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,因而易被人体所吸收。葡萄:葡萄能调...[查看原文]
新浪健康 2018-01-13 09:45:29
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冬吃这种姜,身体更安康

中国有句古话叫“冬吃萝卜夏吃姜”,因此不少人认为冬天就不宜吃姜。但对于某些菜式来说,姜是重要的调味佐料。事实上,寒冷的冬季吃点姜,除了一般的防寒作用外,还能起到保健的作用。那么,冬天要怎么吃姜才最健康?阅读今天的文章可以给你答案。冬季吃姜的...[查看原文]
凤凰健康 2018-01-13 09:36:01
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