当前位置: 网站首页 >> 乐活 >> 素食药膳

长斑了!多吃哪些食物能淡化?

樱桃:嫩白肌肤修护角质层樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。...[查看原文]
新浪健康 2018-02-25 09:51:10
浏览次数: 112

老胃病别吃这五类食物

天气冷食欲增“老胃病”悠着点眼下,被网友戏称为“冰箱级别”的冷空气终于让岭南人尝到了寒冬的滋味。在这么冷的天气里,要保持正常的工作状态,我们身体消耗的能量自然会多一些,相对也饿得快,食欲和食量见长,多吃点、“贴贴膘”确实有助御寒。而说到吃,...[查看原文]
新浪健康 2018-02-06 09:27:12
浏览次数: 150

喝七宝汤祛黄褐斑

黄褐斑是发生于面部的色素沉着性皮肤病,属中医“面尘”“蝴蝶斑”等范畴,多因肝郁气滞、脾虚生湿、郁久化热、湿热瘀阻、气血瘀滞于颜面,使面部气血失和所致。治宜疏肝解郁、养血健脾、滋补肝肾、消色除斑。本病多见于女性,这里推荐一款药膳“七宝祛斑饮”...[查看原文]
新浪健康 2018-02-05 10:38:35
浏览次数: 170

喝茶过多真会损伤肾脏?

朋友们约在一起,一般都会用茶来招待朋友的,除了会友外,平时在家也会常喝的,小编为一下哈,你知道喝茶对肾脏有伤害吗?喝茶对肾有影响吗喝茶对肾是有利的影响,不管是哪种类型的茶,鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸有特别的功效,生普洱茶更为明显,...[查看原文]
健康养生 2018-01-27 09:54:21
浏览次数: 168

脸上长色斑怎么调理 6招淡化色斑

长色斑怎么办?长色斑是不少女性的烦心事,尤其是皮肤比较白的女性,一旦长了色斑就更为显眼。那么长了色斑要如何祛斑呢?试试这几个方法吧!脸上长色斑怎么调理?1.淡化色斑小秘诀之一:食醋洗脸每天洗脸时在水中加入一勺到两勺的食醋,这样有助减少脸部皮...[查看原文]
东方头条 2018-01-25 09:17:14
浏览次数: 167

适合冬季的排毒养颜食物

生活中有很多食物都具有排毒养颜的效果。小编为大家推荐适合冬季的排毒养颜食物,让我们在吃的同时轻松护肤养颜吧。苦瓜凡苦味食品一般都具有解毒功能,而中医则认为,苦瓜具有清热、明目解毒的作用。据研究,苦瓜含有一种蛋白质能增加免疫细胞活性,清除体内...[查看原文]
天天养生 2018-01-19 09:46:13
浏览次数: 143

想减肥怎么选主食

米饭、面条、馒头,吃哪个不容易胖呢,其实这些都是我们常吃的主食,哪一种吃多了导致热量的积累都是会导致肥胖的。相对而言,吃相同重量的米饭、面条和馒头还是面条和米饭不容易增肥,因为做熟了的面条含水量达72%,米饭的含水量达70%,而馒头的含水量...[查看原文]
新浪健康 2018-01-16 09:22:32
浏览次数: 108

肌肤干燥多吃六种食物能改善

想要光洁紧致的肌肤,除了使用合适的护肤品外,针对性地吃适合自己的食物也可以将肌肤调整到最佳状态。今天主要介绍一下干性肌肤的人应该如何通过饮食来调节改善,干性肌肤的朋友可以看一下哦!干性肌肤要多吃哪些食物?1、要多喝水水占人体中的65%左右,...[查看原文]
新浪健康 2018-01-12 09:37:25
浏览次数: 104

睡前偷偷来2粒,半夜打雷都吵不醒

深夜睡不着的时候,是不是非常痛苦了,想要吃安眠药,医生却不给开,而且,安眠药的副作用也非常大,吃了之后对身体的影响太大了,吃了之后对身体的影响太大了。其实,想要睡一个好觉的话,不必吃安眠药,吃这些食物,也能促进睡眠,提高睡眠质量。1、桂圆桂...[查看原文]
东方养生 2018-01-10 09:17:38
浏览次数: 199

脸上黄褐斑多吃这6种食物来缓解

在研究中发现,黄褐斑的出现其实有较多的影响,例如,妊娠、生理期异常都会影响到黄褐斑。当然,出现病症影响到皮肤更要引起重视,例如,肝病、癌变等。另外,黄褐斑的出现还与季节、休息有关,过度疲劳可能会影响到皮肤健康,出现了黄褐斑。黄褐斑的出现让女...[查看原文]
养生网 2018-01-08 10:12:02
浏览次数: 117

多吃这些食物吃出亮白肌肤

草莓 草莓含有丰富的维生素C,而维生素C有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养,因此多吃草莓能使人精力充沛。香蕉香蕉被称为“高能量的食品”,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,但它不能在体内...[查看原文]
养生网 2018-01-08 10:06:20
浏览次数: 111

八种素食让你远离肥胖

甜豆低热量、高纤维的甜豆对你的心脏健康和减肥都有很大的帮助。甜豆是一份非常美味低脂的瘦身小吃,能给你提供人体所需要的多种营养。秋葵秋葵又名咖啡黄葵、毛茄,目前黄秋葵已成为人们所追捧的高档营养保健蔬菜。研究发现,秋葵中含有的纤维素能有助加快脂...[查看原文]
360doc 2017-12-25 09:35:07
浏览次数: 150

米饭中加入3类食物有助减肥

吃米饭也可以减肥?通常人们常吃的米饭都是精细白米。这些白米经过精加工,过程中丢失了不少营养成分,尤其是饱腹感好的膳食纤维,剩下的营养多是碳水化合物。如果要想吃米饭减肥,就应该在米饭中加入能减肥的食物,那米饭中加些什么好呢?米饭中加入3类食物...[查看原文]
39健康网 2017-12-09 14:43:23
浏览次数: 186

晚上喝一碗,40岁像18岁身材!

很多美眉都在为减肥而苦恼,为了减肥,她们用尽各种方法,甚至节食,但就是没有效果,其实减肥也不用这么难,一碗美容瘦身粥就可以了。每天一碗,吃着就能瘦下来。银耳被称为“女人的燕窝”。无论口感、功效都和燕窝相似。可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。银耳...[查看原文]
凤凰健康 2017-11-30 09:56:02
浏览次数: 123

吃这些有美白牙齿的功效

1、芥末我们都清楚芥末就是跟蒜一样都是常见的一种调味品,不过很多人因为芥末的味道不敢去吃。但是你知道吗?芥末这个刺鼻的味道恰恰就是美白牙齿的关键营养成分,它可以移植细菌的繁殖避免蛀牙的形成。因此想要拥有好牙,芥末必不可少。2、洋葱洋葱含有大...[查看原文]
养生网 2017-11-21 10:34:09
浏览次数: 121