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想减肥的你,用黄豆会有奇效

一、黄豆的营养价值黄豆所含营养非常全面,其中蛋白质的含量比猪肉要高出2倍,是鸡蛋中蛋白质含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高而且质量好,蛋白质高的食物一般来说都是减肥的好帮手哦。每100 克黄豆中含热量约359 大卡。其营养价值如下:1、增强...[查看原文]
天天营养网 2017-11-14 09:51:48
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冬季多吃这四种健康又养颜的干果

冬天天气寒冷干燥,对女性的皮肤会有很大的伤害。下面就给大家介绍4种健康又养颜的干果。一、紫葡萄干——补血水果中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色”的功效。紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后,...[查看原文]
弘善佛教网 2017-11-13 09:14:53
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喝什么茶有助调理心血管健康?

1.怀山药天花粉茶把怀山药、天花粉各9克研碎,连同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中,加水用文火煎煮10分钟,滤渣取汁即成降糖茶。此降糖茶茶汁橙红,入口甘爽,有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生之功。2.山楂槐花茯苓茶取来新鲜山楂30...[查看原文]
养生网 2017-11-11 09:43:31
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睡前吃点它,养颜排毒效果超棒

很多人在进入中年以后就会有失眠的症状,特别是女性,失眠造成晚上休息不足,新陈代谢没有得到很好的循环。长此以往还会引起内分泌紊乱,长斑和痘痘,造成体内毒素增加,对血管还有器官造成很大的负担。今天小编就带大家来看一看非常好的临睡前吃的东西,不仅...[查看原文]
养生网 2017-11-11 09:24:43
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吃一把它有益健康助消化

1.瓜子的营养价值瓜子中包括:脂肪、蛋白质、不饱和脂肪酸、钾、磷、钙、镁、硒、维生素E、维生素B、植物固醇、磷脂等,这些物质对身体非常有益。瓜子营养丰富,药用价值也很高,食用瓜子对调节身体、保健身体有益处。2.瓜子的功效瓜子属性平、味甘食材...[查看原文]
养生网 2017-11-11 09:14:37
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保养有秘诀!研究称红葡萄酒中确含抗衰老成分

研究显示,白藜芦醇是一种存在于红葡萄表皮以及红葡萄酒中的化合物,它和用于治疗Ⅱ型糖尿病的药物“二甲双胍”有很多相同的益处。据PhillyVoice新闻网8月15日报道,尽管人们对所谓的“法国悖论”——地中海国家居民获心脏病几率低于美国人,原...[查看原文]
新浪健康 2017-11-10 10:52:17
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19种“纯天然药”,补肾、安眠、降脂、降糖、止痛

日常生活中,有20种“纯天然药”,可以实现补肾、安眠、降脂、降糖、止痛等功效,现在知道还不晚,记得把它们收入你的养生食谱哦!冬瓜(供图/视觉中国) 冬瓜天然减肥药其实想减肥不用吃又贵又伤身的减肥药,吃冬瓜就可以减肥。冬瓜利尿、帮助消化、消水...[查看原文]
凤凰健康 2017-11-09 09:13:58
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常吃一种食物,血管一通到底!血栓从此不找你

供图/cfp近年来,血栓已成为公认的心血管隐蔽杀手,它也是全球三大致死性心血管疾病——心脏病、中风、静脉血栓栓塞症的根源。无论是动脉血栓或静脉血栓,都应该引起重视,并尽早预防。血栓可发生在任何年龄、任何时间当血管壁的动脉粥样硬化斑块破裂、脱...[查看原文]
凤凰健康 2017-11-09 09:10:30
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1个时刻吃水果能减肥

饮食减肥是很多人在春天减肥最常见的一种方法。不仅是因为饮食减肥效果最显著,还因为饮食减肥方法最简单。今天,要为大家推荐的就是减肥水果和汤粥,快来看看都有哪些吧。巧选水果。选择含糖较少的水果。据研究,菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水...[查看原文]
新浪健康 2017-11-08 09:41:28
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用眼过度,眼疲劳怎么办?吃它就对了

作为意识感觉器官,眼睛拥有视觉。长时间看电脑眼睛会干涩,是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素,是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素,时间长了,眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。在视网膜的杆细胞和...[查看原文]
光明佛教素食网 2017-11-08 09:27:04
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这些食物让你一觉睡到天亮

一觉睡到天亮是多数人想要的睡眠状态,但现实生活中很多人长期受到失眠的困扰。想拥有优质睡眠离不开食物的帮忙。近日,英国《每日邮报》刊出多位营养专家推荐的助眠好食物。全麦食品。英国营养专家卡桑德拉·巴恩斯博士表示,全麦食品等富含膳食纤...[查看原文]
新浪健康 2017-11-01 09:18:20
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吃红萝卜能减肥吗?怎么吃呢?

大家都知道胡萝卜是能量较低的食物,而且还含有很多的对人体很好的胡萝卜素,也是有助于减肥的,但是红萝卜和胡萝卜不是同一种东西。那么吃红萝卜能减肥吗?如果可以的话它的减肥功效是怎么来的?要怎么吃才能够减肥呢?让我们一起去看看。吃红萝卜能减肥吗一...[查看原文]
光明佛教素食网 2017-10-31 10:08:41
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哪些食物可以抗失眠

你害怕失眠吗?吃什么抗失眠呢?中医告诉你治失眠最有效的4种食物,帮你对抗失眠!莲子莲子有养心、安神、补脾等功效,对心悸、失眠、腹泻等病症都有一定的疗效。心烦多梦的人可用莲子芯30个,加盐少许,用水煎服。红枣红枣营养丰富,有养胃健脾、补中益气...[查看原文]
食品科技网 2017-10-27 09:36:15
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四种水果蒸着吃化痰止泄还美容

水果虽然营养丰富,但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍!热炖柚子 化痰降火柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到冬春交替的时候来吃是理想的...[查看原文]
新浪健康 2017-10-26 09:28:10
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金银花很常见,可对金银花的作用与功效又了解多少呢!

金银花我们都知道,是具有解毒、杀毒、杀菌、消炎等功效的,当然在夏季的时候,金银花也是防止蚊子的佳品的,今天我们讨论的是金银花的作用与功效有哪些呢?一、金银花又名忍冬(学名:Lonicera japonica)。"金银花"...[查看原文]
天天营养网 2017-10-25 09:25:34
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