当前位置: 网站首页 >> 乐活 >> 素食药膳

适合冬季的排毒养颜食物

生活中有很多食物都具有排毒养颜的效果。小编为大家推荐适合冬季的排毒养颜食物,让我们在吃的同时轻松护肤养颜吧。苦瓜凡苦味食品一般都具有解毒功能,而中医则认为,苦瓜具有清热、明目解毒的作用。据研究,苦瓜含有一种蛋白质能增加免疫细胞活性,清除体内...[查看原文]
天天养生 2018-01-19 09:46:13
浏览次数: 16

想减肥怎么选主食

米饭、面条、馒头,吃哪个不容易胖呢,其实这些都是我们常吃的主食,哪一种吃多了导致热量的积累都是会导致肥胖的。相对而言,吃相同重量的米饭、面条和馒头还是面条和米饭不容易增肥,因为做熟了的面条含水量达72%,米饭的含水量达70%,而馒头的含水量...[查看原文]
新浪健康 2018-01-16 09:22:32
浏览次数: 24

肌肤干燥多吃六种食物能改善

想要光洁紧致的肌肤,除了使用合适的护肤品外,针对性地吃适合自己的食物也可以将肌肤调整到最佳状态。今天主要介绍一下干性肌肤的人应该如何通过饮食来调节改善,干性肌肤的朋友可以看一下哦!干性肌肤要多吃哪些食物?1、要多喝水水占人体中的65%左右,...[查看原文]
新浪健康 2018-01-12 09:37:25
浏览次数: 22

睡前偷偷来2粒,半夜打雷都吵不醒

深夜睡不着的时候,是不是非常痛苦了,想要吃安眠药,医生却不给开,而且,安眠药的副作用也非常大,吃了之后对身体的影响太大了,吃了之后对身体的影响太大了。其实,想要睡一个好觉的话,不必吃安眠药,吃这些食物,也能促进睡眠,提高睡眠质量。1、桂圆桂...[查看原文]
东方养生 2018-01-10 09:17:38
浏览次数: 43

脸上黄褐斑多吃这6种食物来缓解

在研究中发现,黄褐斑的出现其实有较多的影响,例如,妊娠、生理期异常都会影响到黄褐斑。当然,出现病症影响到皮肤更要引起重视,例如,肝病、癌变等。另外,黄褐斑的出现还与季节、休息有关,过度疲劳可能会影响到皮肤健康,出现了黄褐斑。黄褐斑的出现让女...[查看原文]
养生网 2018-01-08 10:12:02
浏览次数: 36

多吃这些食物吃出亮白肌肤

草莓 草莓含有丰富的维生素C,而维生素C有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养,因此多吃草莓能使人精力充沛。香蕉香蕉被称为“高能量的食品”,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,但它不能在体内...[查看原文]
养生网 2018-01-08 10:06:20
浏览次数: 43

八种素食让你远离肥胖

甜豆低热量、高纤维的甜豆对你的心脏健康和减肥都有很大的帮助。甜豆是一份非常美味低脂的瘦身小吃,能给你提供人体所需要的多种营养。秋葵秋葵又名咖啡黄葵、毛茄,目前黄秋葵已成为人们所追捧的高档营养保健蔬菜。研究发现,秋葵中含有的纤维素能有助加快脂...[查看原文]
360doc 2017-12-25 09:35:07
浏览次数: 44

米饭中加入3类食物有助减肥

吃米饭也可以减肥?通常人们常吃的米饭都是精细白米。这些白米经过精加工,过程中丢失了不少营养成分,尤其是饱腹感好的膳食纤维,剩下的营养多是碳水化合物。如果要想吃米饭减肥,就应该在米饭中加入能减肥的食物,那米饭中加些什么好呢?米饭中加入3类食物...[查看原文]
39健康网 2017-12-09 14:43:23
浏览次数: 59

晚上喝一碗,40岁像18岁身材!

很多美眉都在为减肥而苦恼,为了减肥,她们用尽各种方法,甚至节食,但就是没有效果,其实减肥也不用这么难,一碗美容瘦身粥就可以了。每天一碗,吃着就能瘦下来。银耳被称为“女人的燕窝”。无论口感、功效都和燕窝相似。可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。银耳...[查看原文]
凤凰健康 2017-11-30 09:56:02
浏览次数: 51

吃这些有美白牙齿的功效

1、芥末我们都清楚芥末就是跟蒜一样都是常见的一种调味品,不过很多人因为芥末的味道不敢去吃。但是你知道吗?芥末这个刺鼻的味道恰恰就是美白牙齿的关键营养成分,它可以移植细菌的繁殖避免蛀牙的形成。因此想要拥有好牙,芥末必不可少。2、洋葱洋葱含有大...[查看原文]
养生网 2017-11-21 10:34:09
浏览次数: 53

冬季减肥就要这样吃

冬天天气寒冷,很多人都宁愿窝着不动,所以这也是一个最容易犯懒的季节。犯懒最直接的后果就是导致身体中脂肪堆积,出现肥胖的情况,这是很多爱美女性都不能够接受的结果。那么,如何才能够有效的避免出现冬天养膘的情况出现呢?除了坚持锻炼这个方法之外,还...[查看原文]
新浪健康 2017-11-20 09:21:50
浏览次数: 70

想减肥的你,用黄豆会有奇效

一、黄豆的营养价值黄豆所含营养非常全面,其中蛋白质的含量比猪肉要高出2倍,是鸡蛋中蛋白质含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高而且质量好,蛋白质高的食物一般来说都是减肥的好帮手哦。每100 克黄豆中含热量约359 大卡。其营养价值如下:1、增强...[查看原文]
天天营养网 2017-11-14 09:51:48
浏览次数: 59

冬季多吃这四种健康又养颜的干果

冬天天气寒冷干燥,对女性的皮肤会有很大的伤害。下面就给大家介绍4种健康又养颜的干果。一、紫葡萄干——补血水果中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色”的功效。紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后,...[查看原文]
弘善佛教网 2017-11-13 09:14:53
浏览次数: 52

喝什么茶有助调理心血管健康?

1.怀山药天花粉茶把怀山药、天花粉各9克研碎,连同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中,加水用文火煎煮10分钟,滤渣取汁即成降糖茶。此降糖茶茶汁橙红,入口甘爽,有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生之功。2.山楂槐花茯苓茶取来新鲜山楂30...[查看原文]
养生网 2017-11-11 09:43:31
浏览次数: 70

睡前吃点它,养颜排毒效果超棒

很多人在进入中年以后就会有失眠的症状,特别是女性,失眠造成晚上休息不足,新陈代谢没有得到很好的循环。长此以往还会引起内分泌紊乱,长斑和痘痘,造成体内毒素增加,对血管还有器官造成很大的负担。今天小编就带大家来看一看非常好的临睡前吃的东西,不仅...[查看原文]
养生网 2017-11-11 09:24:43
浏览次数: 60