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感冒了,饮食需要注意什么?

1、警惕饮食难消化选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥等。2、警惕饮食太油腻饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。3、警惕水分供给不足保证水分...[查看原文]
光明素食网 2017-07-14 11:14:15
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有胃病不宜喝水果醋

本报讯喝保健醋的潮流源于欧美国家和日本。国外的保健醋种类很多,包括橙、柠檬、桂圆、提子、香蕉、苹果等几十种水果;喝法也多种多样,可像调制鸡尾酒一样调出不同的口味。但保健醋虽有营养,喝时要注意以下几个方面:一是不能大量饮用。喝醋的好处在于帮助...[查看原文]
2017-07-12 09:39:09
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经常吃洋葱竟然能给身体带来这么多好处

我奶奶一年四季都吃洋葱,凉拌、炒菜甚至做汤,因为经常吃的缘故,我都有点害怕了。奶奶今年91岁,耳不聋,眼不花,平时干活还利索的很,最主要的一点是我奶奶血压、血脂甚至血糖水平都很正常,很稳定,每次体检时医生都夸赞奶奶身体保养的好,这把年龄了血...[查看原文]
中华网 2017-07-11 09:01:46
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让你深度睡眠的6个小方法

1. 平和心态睡前可以用冷静的态度写写日记,给今天做一个了结,放下一切安心睡觉。当然,不要一写日记就开始纠结鸡毛蒜皮的小事,搞得心情难以平复。不要太在意自己的睡眠质量。一个人再健康也总有生病的时候,偶尔睡不好也不必过于担心。如果醒来记得梦就...[查看原文]
天天营养 2017-07-06 09:59:44
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西红柿的三大美容功效

西红柿富含多种维生素、抗氧化成分,不仅是营养丰富的超级蔬菜,还是极佳的护肤美容高手。《印度时报》载文,刊出“西红柿的三大美容功效”。 防治粉刺 西红柿的酸性特征有助于减少或清除粉刺。此外,西红柿中丰富的维生素A、C也能帮助治疗粉...[查看原文]
中国佛教素食网 2017-07-03 09:03:25
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吃素食帮你调理慢性胃炎

胃炎是临床上的一种常见病,但是很多人对它的认识不够,一般的人都认为胃炎只是指上腹部不适与胃部有关疾病的统称。食道下端和贲门、胃体、胃小弯、胃大弯、幽门、十二指肠等部位的炎症,都会被认为胃炎。 胃病产生的原因是多方面的: 目前...[查看原文]
天天营养网 2017-06-27 09:51:29
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脆硬的芹菜更控糖

从控糖角度来讲,芹菜切的茎段越长、越粗,烹饪时间短,保持脆硬口感,其膳食纤维保存率就越高,控糖效果就越好。包括做芹菜馅饺子等馅料食物时,也尽量不要将芹菜剁得过于细碎,粒状越大控糖效果越好。[查看原文]
中国佛教素食网 2017-06-27 09:48:34
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素食解决青春痘

青春痘多发生于青春期到20多岁的男女脸上,背的中央及胸部也常发现,虽然被认为是青春的象徵,但是颇令爱美之人苦恼。为此,瑜伽红尘为有此需求的习瑜伽者推荐如下有针对疗效的功能食物,供您参用。治疗青春痘的薏仁薏仁自古即被当作除疣的妙药。因为薏仁除...[查看原文]
光明素食网 2017-06-26 09:47:29
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靠它减肥保持身材——夏季清热果蔬汁

位于印度的古吉拉特(Gujarat)的山区小镇─帕利塔纳城(Palitana),于2014年成为世上第一个素食城市。帕利塔纳是耆那教(Jainism)其中一块纯净的圣地,耆那教是世界上最古老的宗教之一,在印度约有500万人信奉。教徒反对杀生...[查看原文]
健康文摘报 2017-06-23 11:29:48
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胃不好少吃两种水果

山楂:山楂开胃,酸甜可口,脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石。结石可引起胃溃疡甚至胃壁坏死和穿孔。鲜枣:大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利。[查看原文]
中国佛教素食网 2017-06-22 10:01:08
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妙招巧用醋来嫩肤养颜

醋能清洁皮肤醋具量增加人体脂胆固有较好的清洁皮肤的功能。进入春夏季,暴露在外的皮肤直接接触空气中的尘埃及大量细菌,又受汗水的长时间浸渍,保持皮肤清洁难度较大,一旦毛孔堵塞,排汗不畅,各种皮肤病如汗斑、痱子、日晒疮等便会产生。醋有较好的抑菌、...[查看原文]
弘善佛网 2017-06-21 12:07:41
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女星自曝吃胖了 减肥要怎么控制饮食才正确

近日女星罗霈颖在脸书秀出自己的比基尼照片,让网友直呼“太犯规”。女星罗霈颖是演艺界中有名的美魔女,她虽然今年已经56岁了,但是因为保养得当,一直以来都维持着傲人的身材,她在脸书上表示自己最近“吃胖了”,还得意地展示出自己钓鱼的成果,让一众粉...[查看原文]
家庭医生在线 2017-06-17 14:14:32
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大米黄瓜粥可以防治雀斑

用一百克大米和三百克鲜嫩黄瓜,十克生姜。黄瓜洗净后切薄片。锅内加1000毫升水放在火上,加入大米、生姜煮开,文火慢熬,等米烂时加入黄瓜片,调味就可以食用了。[查看原文]
弘善佛网 2017-06-16 10:22:27
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吃素可以缓和皮肤长出斑点皱纹

很多人都会吃猪蹄、花胶等食品来补充胶原蛋白,希望能够改变肤质。而事实上,肉类会让血液中的尿酸和乳酸增加,当乳酸随着汗液排出后会停留在肌肤表层,并侵蚀表皮细胞,让肌肤失去弹性,进而变得粗糙,容易长斑。蔬果一般是碱性的,结合上面所说,排汗如果是...[查看原文]
中国佛教素食网 2017-06-15 10:41:20
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三款夏日天然瘦身食谱

一、糙米粉:做法:糙米粉70克、食盐4克用开水调成糊状服食。如果您能坚持下来,通常在第4天时就会排出大量的宿便效果非常明显。在日本,有很多人正在用这种方法改善健康状况,其主要功效就能够很快将人体内的毒素排出,净化身心,达到减肥成功的目的。小...[查看原文]
弘善佛网 2017-06-12 11:12:21
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