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春季骑行,你准备好了吗

装备篇车子:选择长途骑行,最好选择变速车。根据路况随时调节挡位能减少体力的消耗。服装:要选择透气性好的骑行装,骑行装在臀部填充海绵等物质,能起到保护作用。一般短的骑行装380元/套,长的480元/套。鞋:最好穿厚底的运动鞋,这样可以减少在踩...[查看原文]
骑行网 2016-03-02 15:17:36
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五种上下班骑行健身法

“骑车族”每天都骑着自行车上下班有五种“骑车健身法”这五种“骑车健身法”使我现在的身体越来越棒,连感冒都不找我!这五种“骑车健身法”是: 骑车按穴法:俗话说,人老脚先老。人的足底有很多穴位,骑车时,有意地用脚心来蹬车踏板,就可...[查看原文]
骑行网 2016-02-29 14:16:52
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如何骑行弯曲路段

首先是要考虑你的身体位置。由于道路弯弯曲曲,车要能自由移动,从一边倾向另一边。也就是说,身体的位置要压低、居中,手肘和膝盖外展,才能自由操控车体。另外,臀部要悬在车座上方,而不是压在车座上,这样拐弯时才能快速移动重心,如果需要,还可以继续顺...[查看原文]
骑行网 2016-02-27 14:36:02
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公路车平稳安全下坡技巧

我知道很多骑公路自行车的玩家,都很喜欢在下坡的时候追求那种高速俯冲的快感,在不刹车的情况下那速度是非常快的,要是路面上撞到一块小石头,都能使你人跟车一起打滑出去,所以下坡的安全性更值得我们去探讨。以下讲解公路自行车如何安全下坡一些技巧:放松...[查看原文]
互联网 2016-01-28 14:31:43
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如何做到骑行七种花招

抬后轮 难度:5 (需要胆量) 炫点:这一招告诉世界:“我知道如何驾驭这匹尥蹶子的合金野马!” 如何做:加快速度,然后将体重向后移,轻点前刹车,后轮抬起。随着后轮抬起来,让你的体重向前滚动。关键是控...[查看原文]
互联网 2016-01-26 14:15:12
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告别推车党,带你爬坡带你飞

道上流传着一句川藏骑行名言:“上坡如吃翔 下坡如拉稀”。想当初骑车翻山越岭的时候,作为我们普通的骑友来说,那上坡真是浑身冒汗加麻木加憋挺,太痛苦了。但是,找坡爬也是我们乐此不疲的事情,因为所谓的坚持精神在自行车上很大部分就体现在挑战爬坡。在...[查看原文]
互联网 2016-01-21 15:43:52
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研究表明:经常骑自行车的人身体更健康,幸福感更强

一项新的研究的研究表明,骑自行车更有利于身心健康。相比开车或使用其他公共交通工具的人,经常骑自行车的人身体更健康,幸福感更强。“我们发现,与其他出行方式,选择骑行的人们心情更好,”南卡罗来纳州克莱姆森大学城市与区域规划副教授,这项研究的第一...[查看原文]
互联网 2016-01-14 16:07:37
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