当前位置: 网站首页 >> 旅游·运动 >> 徒步

国际著名杂志Cell证实运动能直接击杀癌细胞

如今,运动和健身已经成为一种新潮流,很多人都制订了自己的健身计划。心有余而力不足的你是不是今天又没有抽时间运动啊?那就让科学新发现来激励一下吧! 运动具有抗肿瘤的作用! 哥本哈根大学的丹麦科学家Pedersen等人将黑色素瘤癌细...[查看原文]
网络 2016-09-19 10:49:54
浏览次数: 492

世上最好的运动竟然是这个

向您知道世界上称之为最好的运动项目,并且最为廉价的运动是什么运动吗?其实我们每个人都可以做到的,并且是随时随地都可以做到的,那就是走路!世卫组织认定,走路是“世界上最好的运动”。数据统计:每走一步,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀;可...[查看原文]
三九养生堂 2016-03-03 14:22:21
浏览次数: 760

徒步行走的好处以及原理

徒步行走是一种非常健康的运动方式,而且非常的安全,无论是老人孩子,青年壮年,无论什么年龄段的人都可以来进行徒步行走,效果也是非常好的,长期坚持下来,对身体的好处是非常大的,又不像一些剧烈运动一样,容易导致身体受到不同程度的伤害。同时也是一种...[查看原文]
三九养生堂 2016-03-01 14:45:57
浏览次数: 332

徒步健身基本要点是什么?

健身的方式多种多样,一直以来也都是颇为的受到人们的关注,那么你知道徒步吗?徒步健身也是现在一种十分流行的健身运动一直以来也都是很受人的喜欢,并且徒步的话一般都是在户外,所以还可以呼吸到新鲜的空气。想要一个健康的身体必不可少的就是要运动,适当...[查看原文]
三九养生堂 2016-02-27 14:59:36
浏览次数: 429

说说徒步锻炼给你带来4大益处

每天我们都要走路,如果你把它当作一项锻炼来对待,它的健身效果绝对会令你喜出望外。下面就来和小编一起分享一下徒步锻炼的4大益处吧。1、增进人体器官功能:据医学统计,行走会使血压降低,降低血液黏稠度,利于强健心肌,减少血栓的发生。2、强筋健骨:...[查看原文]
互联网 2016-01-28 14:58:58
浏览次数: 375

徒步健身 专家上阵

坚持步行锻炼可以降低发生心脏病、脑卒中、糖尿病、肿瘤等多种慢性病的风险;有助于保持健康的体重、缓解抑郁情绪和精神压力、改善老年人的生存质量;还可以帮助糖尿病和高血压病人控制血糖和血压。为了让大家能走出健康,著名运动医学专家、北京大学公共卫生...[查看原文]
养生之道网 2016-01-08 14:02:56
浏览次数: 369

户外徒步健身 常做健康有趣6事

如今越来越多的人们想要在空闲的时间到户外运动运动,户外徒步是一项很好的健身项目,但是有许多注意事项还是要牢记。那么,户外徒步注意事项有哪些呢?徒步要领是什么呢?户外徒步常做6件事 健康又有趣6个方法让慢走不再单调无论健走还是慢步,都有益健康...[查看原文]
养生之道网 2016-01-06 14:56:16
浏览次数: 420