当前位置: 网站首页 >> 旅游运动 >> 瑜伽

这位大码瑜伽姑娘每天练习,然后火了!

浏览:300 评论:0

2016-09-19 10:29:47

来源: 素社     

 美国28岁的史丹利教瑜伽,并写书,她在全国各地举办工作坊,向她的20多万Instagram粉丝,分享她的瑜伽练习技巧。在 Instagram上,人们可以看到史丹利穿着紧身瑜伽服,做出各种高难体式。

在大多数人眼中,瑜伽练习者要做到骆驼式,都是身材纤细的,而史丹利彻底颠覆了人们对瑜伽的认识:她用自己的实际行动告诉所有人“瑜伽无关体重”。

“人们通过练习瑜伽重塑自我,而不要过多在意自己的体型和他人的目光。”

 即使是胖子,也要做一个快乐的胖子。正如你所看到的,史丹利不白,也不纤细。当她的 Instagram账户第一次引起人们关注时,她意识到她是多么让人惊讶不已,无数的人留言道:哇哦,我想不到这样胖的人也能做出骆驼式。

  据悉,从2012年开始,史丹利开始在在线瑜伽论坛上传她做瑜伽的各种照片,分享她的体式及技巧,并得到反馈,不少人回应,史丹利让他们倍受鼓舞。2014年的一张照片上附文写到:“我真高兴能看到你的这张照片,在看到它之前,我以为这是不可能的。我以为我至少得减重100磅才能做到舞王式,谢谢你,谢谢你,谢谢你。”


  史丹利很惊讶,她也从没想过她的身体会是她从事体育活动的障碍。尽管她也偶尔会为自己的圆润身材困扰,但是她并不认为身材是不能做瑜伽的理由。“当我第一次拍出自己做瑜伽的照片,观察自己的照片,我想,哦,这儿是我的腹部,肉肉很多”,她说,“但是,时间一久,再看,我认识到我这是强壮有力能吼住这些体式,这儿是我的腹部,我真是强壮...”

 正是由于史丹利坚持不懈的,分享自己练习各种高难体式的瑜伽,使她的粉丝量大增。她的粉丝喜欢她,是因为她身上的正能量。瑜伽能鼓励人们接受自己,并相信不用改变自身也能实现健康,对史丹利而言,瑜伽正是这一原则的写照。

“我觉得瑜伽让我感知身体的能量小宇宙 ,你不必在意他人的目光,练瑜伽让我看到自己的强大和柔软天赋。”


  史丹利也强调当她思考瑜伽可以作为提升自尊心的手段时,也并不总是有效,她认为:“仅将瑜伽作为体型塑型手段是目光短浅的,真正的关键在于你必须注重你心灵层面的塑造。”她希望自己的经历能鼓励那些自卑的人:不要太在意自己的身材,只要想做就能做好,关键在于自己的态度。


 斯坦利说,尽管她认为自己是身体积极性的倡导者,她并非故意踏上这条路。“我只是我的生活方式,;练瑜伽,经历风风雨雨,”她说。“我倡导身体积极性是我的生活方式和我教瑜伽的方式。


现代媒体留给人们不真实的观念,即只有特定的有着特殊体型的人才能练习瑜伽。

”瑜伽让我们感知当下身体的真实,观察我们在不那么美好的时候展现自己尽可能多的善良,优雅。

创造空间
给自我去感知心意的潮起潮落。”


  大码瑜伽姑娘告诉我们,“瑜伽是我所知能最好的包容自身的修行方式。”接受自身并相信自己。不管是多瘦,多灵活,或者多么擅长手倒立。瑜伽适合不同年纪,不同体型,不同大小,和不同柔韧性的人,因为瑜伽不只是身体锻炼。

 当我们平静心灵时,我们可以更深层次的感悟我们的身心。


 一个胖子每天练瑜伽,不久后,他就会成为一个柔软的、自信的胖子......


 如果一个胖子每天都运动,他会成为一个健康的胖子;如果一个胖子每天都节食,他会成为一个虚弱的胖子;选择都在于你自己!

















上一篇:凝香携手慈生·弘化公益瑜伽,助力公益,为... 下一篇:练瑜伽帮助女人改善内分泌
共0条条评论     0 / 300
共0条
暂无相关评论!