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素炒西蓝花

素炒西兰花是一道家常菜,长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精,健脑壮骨,补脾和胃之效。主治久病体虚,肢体痿软,耳鸣健忘,脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症。食材:主料:西兰花(250克),蘑菇(鲜蘑)(100克)辅料...[查看原文]
弘善佛教 2018-10-17 10:53:10
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素食食谱 | 云南人的神菜,一吃忘不了!

被誉为植物王国的云南,出产各类奇珍异草 。云南复杂的地形地貌,多样的森林类型、土壤种类以及独特的立体气候条件,孕育了丰富的野生食用菌资源,种类多,分布广,产量大。占了全世界食用菌一半以上,中国食用菌的三分之二。 鸡枞菌味道鲜美,云南当地...[查看原文]
2018-09-29 10:35:55
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豆腐加它真是完美结合,一盘绝对不够吃!

秋葵富含果胶及多糖组成的粘性物质,吃起来清脆爽口。经常食用还可以帮助消化、增强体力、调理肠胃。 被称为“东方奶酪”的豆腐自是咱们百吃不厌的菜肴。 今日这道秋葵豆腐,中火将嫩豆腐煎至两面金黄,外焦里嫩,撒上秋葵粒,配上蔬菜高汤,猛火收汁,美味...[查看原文]
2018-09-18 16:25:28
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软嫩滑爽,口感饱满,这道饼好吃到飞起!

这款秋葵玉米饼,不用揉面,简单易操作,省时又省力,味道还棒棒的。大家一定要get到噢。 经过发酵的玉米面饼,松软可口,又容易消化。用不粘锅来煎,只需很少一点油就可以了,更加健康。 玉米粉的粘性不强,掺入一点面粉来帮助成形,所以面粉不能完全减...[查看原文]
2018-09-13 10:56:23
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好看又好吃,常吃气色红润,容颜不老~

鹰嘴豆和红腰豆都含有丰富的抗氧物、蛋白质,爱美的女生不防多吃。 做好后趁热食用粉糯香甜,亦或放入冰箱冷藏,拌入沙拉、甜品一同食用,冰凉凉、甜丝丝。 双色蜜豆食材100克 鹰嘴豆 150克 红腰豆 100克 老冰糖 10克 陈皮 1200ml...[查看原文]
2018-09-06 10:35:10
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炒空心菜的做法,炒空心菜不变色的窍门!嫩脆爽囗,只需八秒就完成!

空心菜是一种含有丰富食物粗纤维的蔬菜,是一种常见的碱性蔬菜,不仅含有纤维素、木质素和果胶,钾、氯、维生素C以及胡萝卜素也同样丰富,常吃能够润肠通便,排毒解毒,可以加快排泄,有效杀菌消炎,促进肠道蠕动,从而能够有效预防和治疗便秘,食用之后还可...[查看原文]
51健康网 2018-04-04 09:29:56
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海带香菇冬瓜汤

材料:海带、香菇、冬瓜、盐、姜丝。做法:1、如果用的是干海带,一定要提前泡发,多泡几个小时会更好煮,香菇也要提前泡好。2、冬瓜去皮洗净,切成薄片,锅里放适量水,先放入海带、香菇和姜丝煮一会,煮的时间要视海带的易熟程度,容易熟的就少煮一会,不...[查看原文]
360doc 2017-07-24 12:10:17
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